Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 35,40g | Prot: 167,15g | Carb: 353,92g.
Colazione: Vivisí (Bennet) Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Mango 0%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Couscous, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Polpa Pronta. Snacks/Altro: Wasa Original, Max Protein Cookies White Choco & Red Fruits, Uva, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Banana, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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