Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2016
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3166 kcal
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Gras: 55,77g | Prot: 177,56g | Carb: 479,04g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Cena: Aceto Balsamico, Conad Insalata Classica, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Riso, Banana. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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