Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2016
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2165 kcal
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Gras: 42,92g | Prot: 179,10g | Carb: 262,63g.
Colazione: Mikonos Yogurt Greco(Fichi,Fragola,Kiwi), Ora Sí Soia Spalmabile, Gilli Pane di Segale Landbrot, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Barilla Farina 00, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, De Rica Polpa Pronta, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne, Ora Sí Soia Spalmabile. Snacks/Altro: TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, Zuegg Fragole 100% da Frutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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