Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2178 kcal
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Gras: 42,00g | Prot: 179,99g | Carb: 261,83g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Pomodori, Olio d'oliva, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Knorr Brodo Granulare di Verdure, Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Wasa Original, Gilli Pane di Segale Landbrot, Vivisí (Bennet) Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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