Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2016
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2055 kcal
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Gras: 52,45g | Prot: 178,62g | Carb: 219,71g.
Colazione: Arance, Uva, Caffè Espresso. Pranzo: Carne di Piccione, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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2676 kcal
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Esercizio:
Sauna - 43 minuti, Bagno - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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