Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 35,14g | Prot: 165,32g | Carb: 354,23g.
Colazione: Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Max Protein Maxprotein Double Choc & Coco. Pranzo: Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Uva, Gran Biraghi Biraghini, Vallericca Zucchine Grigliate, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Riso Basmati. Snacks/Altro: Zuegg Fragole 100% da Frutta, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Banana, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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