Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2016
|
126,6 kg
Perso fino ad ora: 13,0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
696 kcal
|
Gras: 44,19g | Prot: 38,65g | Carb: 30,45g.
Colazione: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value 100% Lemon Juice, natures bounty 538 mg turmeric, Nature Made Fish Oil (2), Great Value 100% Natural Green Tea, Great Value Bottled Water. Pranzo: Borden 2% milk single american cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value 100% Whole Wheat Bread, French's Bold 'N Spicy Deli Mustard-deluted with water, Lettuce, Kraft Medium Cheddar Cheese, Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Ranch Salad Dressing-deluted with water. Di più...
|
|
3533 kcal
|
Esercizio:
Kettlebell - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 47 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Riposare - 13 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di wannabhealthier
|