Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2016
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76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1598 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 51,58g | Carb: 212,48g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Farina Bianca, Zucchero. Pranzo: Perugina Nero Fondente 70%, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Insalata Contadina, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Wasa Wasa Fit, Salame Morbido, Esselunga Pesto Senz'aglio, Pastaio di Altamura Strascinati. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2357 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di daniele.elisei
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