Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2413 kcal
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Gras: 35,43g | Prot: 165,99g | Carb: 354,01g.
Colazione: Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Mandarino, Gran Biraghi Biraghini, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: Gilli Marmellata di Mirtilli Rossi, Fage Fruyo Pesca 0%, Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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