Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 dicembre 2016
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 29,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2994 kcal
|
Gras: 22,31g | Prot: 83,28g | Carb: 422,66g.
Colazione: Banana, Arance, Caffè Espresso. Pranzo: Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Snacks/Altro: San Carlo Dixi, Birra, Monster Energy Absolutely Zero, Pompelmo. Di più...
|
|
3077 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Sauna - 28 minuti, Bagno - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|