Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 dicembre 2016
|
65 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2153 kcal
|
Gras: 66,40g | Prot: 141,79g | Carb: 255,99g.
Colazione: Шарлиз Шоколадная Паста, Овсяноблин, Цикорий с Молоком, Corny Big Chocolate-Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Pranzo: Фасолевый Суп. Cena: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат с Тунцом. Snacks/Altro: Яблоко, Кофе с Молоком, Мандарины, Сливы. Di più...
|
|
2273 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Massaggio - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Iron_mother_
|