Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2016
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2404 kcal
|
Gras: 35,10g | Prot: 166,22g | Carb: 353,98g.
Colazione: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro al Cocco. Pranzo: Burro, Fagiolini Verdi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy, Vivisí (Bennet) Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Banana, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
|
Calando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|