Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2016
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 29,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2346 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 190,48g | Carb: 240,22g.
Colazione: Latte di Soia, Arance, Caffè Espresso, Sunny Via Sciroppo d'agave, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Cipolle, Fagioli Borlotti, Ravioli Ripieni alla Carne, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Birra, Pata Patatina Classica. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 28 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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