Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 28,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 35,61g | Prot: 168,92g | Carb: 354,16g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Fage Fruyo Stracciatella. Pranzo: Spinaci, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Vallericca Zucchine Grigliate, Deluxe (Lidl) Salmone Affumicato Speciale, Couscous. Snacks/Altro: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana, Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy, Vivisí (Bennet) Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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