Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2016
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 55,54g | Prot: 49,64g | Carb: 245,91g.
Colazione: Galup Panettone Mandorlato, Zucchero. Pranzo: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Crema da Spalmare, Pane Integrale. Cena: Datteri Medjool, Esselunga Pesto Senz'aglio, Pastaio di Altamura Strascinati. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero. Di più...
|
|
2336 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di daniele.elisei
|