Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 dicembre 2016
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2419 kcal
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Gras: 35,64g | Prot: 166,00g | Carb: 354,02g.
Colazione: Fage Fruyo Mango 0%, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Fitzza Margherita, Deluxe (Lidl) Salmone Affumicato Speciale. Snacks/Altro: Deluxe (Lidl) Marmellata di Arance al Gusto Brandy, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 16,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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