Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 42,94g | Prot: 180,10g | Carb: 262,30g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Fage Fruyo Limone 0%. Pranzo: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Farina 00, Ora Sí Soia Spalmabile, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Gran Biraghi Biraghini, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Deluxe (Lidl) Banana in Fine Milk Chocolate, Sondey Gallette di Riso Milk Chocolate Coconut, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Petto di Pollo alla Brace, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Di più...
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Aumentando 14,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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