Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
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75,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2040 kcal
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Gras: 95,92g | Prot: 44,00g | Carb: 227,94g.
Colazione: Zucchero, Strudel di Mele. Pranzo: Spumante, Coop Pandoro Classico, Bauli Il Panettone Cioccolato. Cena: Purè di Patate, Wudy Aia Wurstel Pollo e Tacchino, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Esselunga Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Novi Nocciolato Fondente, Motta Cremini, Zucchero. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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