Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 dicembre 2016
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87 kg
Perso fino ad ora: 28 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2869 kcal
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Gras: 89,49g | Prot: 117,79g | Carb: 336,71g.
Colazione: Arance, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Verdura Cotta, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scaloppine al Marsala, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Limoncello, Birra, Pizza Fritta. Snacks/Altro: Amica Chips Patatine Fritte, Sanbitter Sanbitter, Zeppole, Prosecco, Caffè Espresso, Pompelmo. Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Bagno - 20 minuti, Sauna - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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