Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 dicembre 2016
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77,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2471 kcal
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Gras: 35,37g | Prot: 180,46g | Carb: 355,39g.
Colazione: Fage Fruyo Cocco, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Life Zenzero Disidratato, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition High Protein Bar, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Banana. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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