Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 dicembre 2016
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 42,82g | Prot: 180,14g | Carb: 261,95g.
Colazione: Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet. Pranzo: Pomodori, Myprotein Omega 3, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Star il Mio Doppio Concentrato di Pomodoro, Ora Sí Soia Spalmabile, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gilli Pane di Segale Landbrot, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Gran Biraghi Biraghini, Fiorentini Bio Gallette Mais, TST Nutrition High Protein Bar, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet, Vivisí (Bennet) Cioccolato Finissimo al Latte senza Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo Caffè 0%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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