Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 dicembre 2016
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 28,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 35,00g | Prot: 166,01g | Carb: 354,58g.
Colazione: Fage Fruyo Mirtilli 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet. Pranzo: Life Zenzero Disidratato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Superfino Roma, Bresaola. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Star il Mio Doppio Concentrato di Pomodoro, Life Zenzero Disidratato, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Petto di Pollo, Carne, Couscous. Snacks/Altro: TST Nutrition High Protein Bar, Sondey Gallette di Riso Milk Chocolate Coconut, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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