Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 dicembre 2016
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2447 kcal
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Gras: 35,04g | Prot: 166,00g | Carb: 354,15g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Menz & Gasser Marmellata di Ciliegie 100% Frutta. Pranzo: Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Gran Biraghi Biraghini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Ora Sí Soia Spalmabile, Petto di Pollo, Carne, Couscous. Snacks/Altro: Menz & Gasser Marmellata Albicocca, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie, Banana, Mele Golden Delicious, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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