Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 gennaio 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 50,60g | Prot: 189,35g | Carb: 198,81g.
Colazione: Tè Limone, Caffè Espresso, Arance, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Cipolle, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Barilla Spaghetti N.5, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%, Mandorle. Di più...
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2448 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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