Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 29,00g | Prot: 78,22g | Carb: 214,55g.
Colazione: Kiwi, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio. Pranzo: Matt Gallette di Mais, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Finocchio, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Amaretti, Fagiolini Bolliti, Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Esselunga Mandorle Sgusciate, Mevgal Yogurt Greco Magro Quinoa e Frutti Rossi, Caffè Macchiato, Banana. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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