Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 gennaio 2017
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84 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1917 kcal
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Gras: 65,24g | Prot: 86,04g | Carb: 244,18g.
Colazione: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Arance, Caffè Espresso. Pranzo: Cipolle, Fagioli Borlotti, Torta Mimosa, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Barilla Sugo al Tonno, Barilla Spaghetti N.5, Carote, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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2506 kcal
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Esercizio:
Sauna - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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