Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2017
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2476 kcal
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Gras: 35,11g | Prot: 165,09g | Carb: 355,01g.
Colazione: Fattoria Scaldasole Yogurt Biologico Magro Mela & Cannella, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Melograno, Vallericca Zucchine Grigliate, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous, Cereal Bio Seitan con Verdure. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Pomodori Ciliegini, Gilli Pane di Segale Landbrot, Cereal Bio Seitan con Verdure. Snacks/Altro: Kiwi, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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