Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1145 kcal
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Gras: 38,96g | Prot: 47,90g | Carb: 154,77g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Karotten, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weißbrot. Pranzo: Kartoffelauflauf. Cena: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Snacks/Altro: Nimm2 Lachgummi Minis, Kaffee mit Milch. Di più...
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2743 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 2 ore, Addominali - 10 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jazzue
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