Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2486 kcal
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Gras: 76,76g | Prot: 125,95g | Carb: 321,85g.
Colazione: Arance, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Caffè Espresso. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Zucchine Cotte, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. Cena: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mozzarella, Uovo, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Altro: Mela, Caffè Espresso. Di più...
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2450 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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