Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2017
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2429 kcal
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Gras: 29,95g | Prot: 160,00g | Carb: 370,02g.
Colazione: Menz & Gasser Marmellata ai Frutti di Bosco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie. Pranzo: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Riso Basmati, Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. Cena: Couscous, Gran Biraghi Biraghini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: Banana, Mele Golden Delicious, Kiwi, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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