Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2017
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 30,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3250 kcal
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Gras: 40,35g | Prot: 154,56g | Carb: 297,39g.
Colazione: Arance, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè Espresso. Pranzo: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Peperoni Rossi Dolci, Melanzana, Pomodori, Lattuga, Carote, Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Caffè Espresso. Cena: Birra. Snacks/Altro: Mela, Caffè Espresso. Di più...
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2577 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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