Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2017
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 29,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2740 kcal
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Gras: 86,12g | Prot: 172,46g | Carb: 317,82g.
Colazione: Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cappuccino. Pranzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale. Cena: Barilla Sugo Arrabbiata, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Latte di Soia, Mandorle, Cioccolatini al Latte, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Bagno - 30 minuti, Sauna - 28 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 16,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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