Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 gennaio 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 42,91g | Prot: 55,51g | Carb: 140,24g.
Colazione: Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Miele, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune. Cena: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Carne di Coniglio, Olive Verdi, Cavolo Cotto (da Fresco). Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Riposare - 14 ore e 30 minuti, Zumba - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ilaria1973
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