Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1886 kcal
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Gras: 79,98g | Prot: 115,47g | Carb: 163,12g.
Colazione: Caffè Espresso, Mela, Caffè Espresso, Lievito Vanigliato per Dolci, Farina d'avena Integrale, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Pranzo: Fagiolini Bolliti, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Noi & Voi Piselli in Scatola, Melanzana, Peperoni Rossi Dolci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Noi & Voi Piselli in Scatola, Uovo. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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