Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2017
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68 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1572 kcal
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Gras: 31,79g | Prot: 91,77g | Carb: 229,01g.
Colazione: Quaker White Oats, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Finocchio, OK Bio Gallette alla Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Bianco, Roberto Grissini Torinesi, Vallericca Zucchine Grigliate, Tonno al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: OK Bio Gallette alla Quinoa, Chiacchiere, Mela. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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