Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2017
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2318 kcal
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Gras: 45,06g | Prot: 180,06g | Carb: 290,04g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Max Protein Cookies White Chocolate, Kiwi, Arance. Pranzo: Couscous, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Milbona Cottage Cheese. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Biffi Salsa Barbecue, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gilli Pane di Segale Landbrot, Gran Biraghi Biraghini, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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