Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3387 kcal
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Gras: 62,76g | Prot: 205,50g | Carb: 506,90g.
Colazione: Marmellata Light Lamponi, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Impact Whey Protein, Mandorle. Pranzo: Barilla Pasta, De Cecco Passata di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Olio d'oliva. Cena: Banana, Noberasco Datteri Bio, Cavolini di Bruxelles, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle), Barilla Pasta. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Burro di Arachidi, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di jack_the_lifter
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