Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2017
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79 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2534 kcal
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Gras: 30,20g | Prot: 160,34g | Carb: 390,00g.
Colazione: Kiwi, Max Protein Cookies White Chocolate. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati. Cena: Biffi Salsa Barbecue, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gran Biraghi Biraghini, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte con Yogurt, Couscous. Snacks/Altro: Fage Fruyo Fragola 0%, Menz & Gasser Marmellata ai Frutti di Bosco, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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