Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2017
|
79,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2343 kcal
|
Gras: 45,05g | Prot: 180,59g | Carb: 289,99g.
Colazione: Pernigotti Gianduia Nero, Fage Fruyo Stracciatella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie. Pranzo: Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Couscous. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gilli Pane di Segale Landbrot, Biffi Salsa Barbecue, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato. Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|