Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1362 kcal
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Gras: 24,93g | Prot: 76,69g | Carb: 215,85g.
Colazione: Almaverde Bio Farina di Riso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Caffè Espresso. Pranzo: Carne di Cavallo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Gallette di Mais. Cena: Pane Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Conad Gallette di Mais Biologiche, Hero Marmellata Light Prugne, Weight Watchers Fette Integrali, Chiquita Banana, Caffè Macchiato. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
non scendere più del 10-15 % delle calorie giornaliere pe ril tuo metabolismo. Altrimenti vai in risparmio energetico e qualsiasi cosa mangi aumenterà il surplus calorico. Daiii :)
08 feb 17 da utente: cesareliaci
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Grazie Cesare per consiglio!
08 feb 17 da utente: Giusyferrari
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Storia del Peso di Giusyferrari
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