Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1699 kcal
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Gras: 24,21g | Prot: 115,76g | Carb: 233,26g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Pompelmo, Caffè Espresso. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Noi Voi Fagioli Cannellini, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Miele. Di più...
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3084 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Bagno - 20 minuti, Sauna - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di lucaravelli
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