Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2017
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 56,29g | Prot: 173,04g | Carb: 150,42g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Pranzo: Coop Mozzarella, Pomodori, Petto di Pollo, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Noi Voi Fagioli Cannellini, Cipolle, Pomodori, Lattuga, Carote, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Sugo di Pomodoro, Rio Mare Tonno al Naturale. Di più...
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2563 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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