Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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85,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 61,37g | Prot: 151,89g | Carb: 198,40g.
Colazione: Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Pasticcini, Torta allo Yogurt, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Petto di Pollo, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2647 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 10 ore e 45 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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