Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2017
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 24,96g | Prot: 159,95g | Carb: 400,25g.
Colazione: Mandarino, Banana. Pranzo: Spremuta d'arancia, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Scalogno o Cipollotti, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Marinate, Patamore Gnocchi Freschi. Cena: Biffi Salsa Barbecue, Mele Golden Delicious, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Gran Biraghi Biraghini, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Realvalle Fettine di Bovino Marinate, Patamore Gnocchi Freschi. Snacks/Altro: McEnnedy Sciroppo d'acero, Milbona Skyr Lampone, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Brownie, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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