Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2017
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2728 kcal
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Gras: 63,00g | Prot: 122,65g | Carb: 284,21g.
Colazione: Pompelmo, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Finocchi Bolliti, Petto di Pollo, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pizza Tonno e Cipolla, Birra. Snacks/Altro: Pompelmo, Caffè Espresso. Di più...
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3209 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Bagno - 10 minuti, Sauna - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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