Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2113 kcal
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Gras: 64,85g | Prot: 104,84g | Carb: 233,83g.
Colazione: Banana, Noci, Mulino Bianco Fette Biscottate, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Caffè (Espresso), Zucchero, Zucchero, Caffè (Espresso). Pranzo: Caffè (Espresso), Zucchero, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Spaghettini N.3. Cena: Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pomodori, Pane Comune, Rio Mare Tonno e Fagioli. Di più...
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2369 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di xander69
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