Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2017
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67,6 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1563 kcal
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Gras: 37,18g | Prot: 70,61g | Carb: 243,87g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Almaverde Bio Farina di Riso, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso, Kiwi. Pranzo: OK Bio Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Aia Hamburger di Pollo. Cena: OK Bio Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggio Brie. Snacks/Altro: Mela, ProAction Pink Fit Bar, Provamel Dessert Soya Caramel. Di più...
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2149 kcal
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Esercizio:
sala pesi - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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