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8 settimane cic - 300g carbo
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2863 kcal
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Gras: 72,74g | Prot: 313,51g | Carb: 217,62g.
Colazione: Le Naturelle Albume d'uovo, Karisma Caffè, Uovo (Intero), Yamamoto PROTEINE, Vivo Meglio Soya Drink, Smile Crunch Farina d'avena, Sale. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Olio Extra Vergine di Oliva, Cuore Mediterraneo Riso Basati Todis, Sale. Cena: Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane di Segale, Insalata Mista Verde, Sale. Snacks/Altro: +Watt Proteine, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt XXX Amino Pool, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo (Intero), Sale, Sale, Smile Crunch Farina d'avena, +Watt Proteine. Di più...
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2184 kcal
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Esercizio:
Tappeto tecnogym - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dianabol
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