Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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85 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1491 kcal
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Gras: 67,80g | Prot: 86,69g | Carb: 132,39g.
Colazione: Pedon Farina di Riso, Aia Albume, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Pompelmo, Caffè Espresso. Pranzo: Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lenticchie Cotte, Torta Mimosa, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pollo Arrosto, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Melanzana, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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3375 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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