Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2495 kcal
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Gras: 25,29g | Prot: 160,25g | Carb: 400,03g.
Colazione: Banana, Kiwi. Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Prosciutto Cotto Sgrassato, Pane Multicereali, Spremuta d'arancia, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Cena: Bennet Pasta di Acciughe, Nixe Vongole al Naturale, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous. Snacks/Altro: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Max Protein Farina Do Avena Gusto Peanut Butter( Burro di Arachidi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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